Sering Alami Sembelit Saat Perjalanan. Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

INDEPENDENSIA.com - Saat sedang dalam perjalanan apalagi untuk tujuan liburan terkadang ada satu hal yang kadang bisa menggangu kenyamanan kita.

Salah satu kejadian yang paling tidak kita inginkan terjadi dan cukup mengganggu adalah sembelit. 

Ya, sembelit tidak hanya mengintai Anda di rumah, tetapi juga bisa muncul saat Anda sedang dalam perjalanan.

Mengapa demikian? Para ilmuwan mungkin belum menghitung secara pasti berapa banyak orang yang mengalami masalah ini, namun mereka telah memberi nama fenomena ini sebagai "sembelit saat bepergian."

Baca Juga: 4 Cara Atasi Sembelit. Dijamin Buat BAB mu Yang Lancar dan Kembali Segar

Hal ini ternyata cukup umum dan dapat mempengaruhi satu dari tiga orang, menurut seorang profesor kedokteran di Universitas Georgia, Satish Rao.

Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa buang air besar antara dua atau tiga kali seminggu hingga tiga kali sehari adalah hal yang normal.

Namun, ketika seseorang mengalami kesulitan dalam mengeluarkan tinja, bisa jadi itu adalah sembelit.

Mengapa Sembelit Terjadi Saat Bepergian?

Baca Juga: Mendekati Hari Penayangan! Digimon Adventure 02: The Beginning Rilis Gambar-Gambar Baru. Bikin Penasaran

Para ahli kesehatan mencatat bahwa sembelit saat bepergian dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Jika perjalanan Anda melibatkan penerbangan jarak jauh, masalah sembelit mungkin disebabkan oleh dehidrasi dan kurangnya gerakan tubuh.

Terkadang, penumpang cenderung menghindari minum air selama penerbangan untuk menghindari kunjungan ke kamar mandi yang merepotkan.

Madhulika Varma, kepala bedah kolorektal di University of California, San Francisco Medical Center, menjelaskan bahwa saat tubuh mengalami dehidrasi, cairan mungkin ditarik dari usus besar, membuat tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

Baca Juga: Tips dan Trik Buat Sepatu ketat jadi longgar. Bisa Pakai Kentang dan Pengering Rambut Loh